ちょもらんま双極ライフ〜ADHDをそえて〜

躁うつ病、軽度ADHDのはらぺこクマののんびりブログ

久しぶりの実家。

何ヶ月ぶりかに実家帰ってましたー。

モルちゃんずと暮らし始めてからお泊りで何かする事が無くなった。

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こんな子たちを置いてお泊りできないよー。

実家には一緒に帰るんだけど車が結構ストレスになってるみたい。

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怖いー!!!ってなってしまって…。

お野菜は食べてるのでまだ少しは余裕あるかな?とは思うけど可愛そうでいつもホテルか悩む。

 

今回の帰省の目的はおかーさんとSTINGのコンサートに行くことー。

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久し振りにコンサートとか行ったからめっちゃ楽しかったしやっぱ生はいいね!

語彙力がないので感想とかはやめときます。笑

 

次の日にもう金沢帰らなきゃだったんだけどおかーさんが途中までついてきてくれた。

大津SAで近江牛の他人丼食べたー。

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天気も良くて琵琶湖もキレイに見えました♡

他人丼はすき焼きみたいな味で美味しかった。

でも少し味が濃かったかなー???

多賀SAで食後のコーヒーのんで敦賀駅前の丸海の焼きサバご飯の素買って駅で少し喋ってお別れ。

 

私の家はみんなお喋りやからお別れの時が本当に寂しくなる。

実家に帰る時も金沢に来てくれるときもお別れしたあとの静けさが寂しくていい年したおばちゃんなのにちょっと泣きそうになる。笑

ま、でもすぐにSkypeとかするんやけどね。

今回はおばーちゃんと一緒にご飯するタイミング無かったのが残念かな。

次は少し長めに帰って両方のおばーちゃんとご飯行きたいな(*´︶`*)❀

部屋の掃除ができない女

私の部屋は俗に言う汚部屋です。

軽度かな?軽度の汚部屋です。

躁転時のお買い物あれこれでものが溢れてる状態。

それでも全くと言って気にならない時もあるんだけどある日急に部屋の汚さに気付いてゾッとするんだよね。

何だこの部屋って・・・。

業者に頼みたいけどそんなお金もないし自分で本当ちまちま片付けるんだけど散らかす才能の方がありすぎて全然綺麗にならないの。

寝室はもるちゃんズがいるからあまり汚くないんだけど。

本来人間が生活するであろうリビングがもう物置状態。

 

それで最近気づいたんだけど私掃除とか洗濯するときめっちゃイライラすんの。

洗濯物干すだけでもイライラしちゃって何とか我慢してやってる状態。

きっと躁転してるせいもあるんやろうけど・・・。

自分で気づいてびっくりした。

こんな人間嫌だわー。

部屋が汚いだけではなく掃除にイライラする女なんて嫌すぎるー。

すごく自己嫌悪のいちにちでした。

ここ最近のお写真

気がつけばまたもや数ヶ月たっておりました。

その間何をしてたかというと・・・。

非常に体調を崩し仕事にも行けなかったかと思えば気分爆上がりで浪費にいそしんでいました。

最近軽躁の少し上を行くくらいの上がり方ですがまだ理性があります。

そんな夏ですが、今年はスイカバーにハマってました。

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本当よく食べた。

あのしゃりしゃり感が苦手なくせにほぼ毎日たべてました。
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そして今年の目玉は、宇ノ気にある松のさんというお寿司屋さんに行ったことです。

びっくりするくらい大きなネタ。

でも大きいからと行って噛みきれない、飲み込みにくいというのはなく丁寧に食べやすいように包丁がはいっていたり本当すてきなお寿司屋さんでした。
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あふれんばかりのいくら。

これだけで呑んでかえれそうですね。
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そんで一時期マイクラにハマってましたね。

ムッシュルームのめっちゃでかい島初めて見つけた。

感動のあまり家を作ろうとしたもののあまり立地的によくなくてそのままの状態が続いてます。
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はい、で今年もなすびちゃんがお尻に怪我をしてしまっていたのでお風呂とお薬をしばらくしておりました。
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それ以外は至って平和に過ごしているはずのモルチャンず。

今までに増して慣れてきてくれている感じがヒシヒシとします。
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これは最近。

どんだけ嬉しかったんだってかんじですが、モンストの銀魂コラボ。

超究極勝てました。

難しい系の超究極勝てたことがなかったのでめちゃくちゃ嬉しかったです。

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そしてこちらはナウではまっているえだまりこ。

枝豆系のお菓子好きな人はたまらんはずです。

Amazonさんで大人買い

大人なんだから理性を持ってたべなくてはね。f:id:shockingpooh:20190920020406j:image

あんこもお尻がよく汚れてうんちょすをよく絡めてあるいているのでそういう時はお風呂の刑です。

そうやってのんびりと過ごしてます。

いい日もあれば悪い日もある。

それでもぼちぼち生きてきましょうね。

お久しぶりです

気がついたら半年以上?間が空いていた。

またぼちぼちとやっていこうかなー。

何もない毎日だけどTwitterの限られた文字数では伝えきれないところをこっちで伝えて行こうとおもいます。

昔書いたのと重複しちゃうかもだけどそれもまぁいっか(◍ ´꒳` ◍)エヘヘ

またよろしくお願いします。

通院日

昨日は通院日でした。

最近大小のミスが続いている事。

不注意がひどくてイライラが続いている事、になると調子が悪く過呼吸気味になってしまうなど話しました。

前回に引き続きやはり少し上がり気味なのでそのせいでイライラしたりもするし失敗をして落ち込んだり不安な気持ちがまた失敗をよんでいるのでは?という事に。

不注意がひどい状態なのでストラテラを追加することに。

朝食後

デパケン200mg リーマス200mg テグレトール100mg

夕食後

デパケン400mg リーマス200mg ストラテラ80mg テグレトール100mg

寝るまえ

ベルソムラ20mg リフレックス30mg アモバン7.5mg

頓服(不安時)

リーゼ5mg

 

テグレトール追加、ストラテラ増量、頓服をレボトミンからリーゼに変更。

今後ストラテラからお薬を変更してみてもいいのでは?という話になり今の病院では処方できないそうでその薬だけもらいに別の病院に行くかもです。

今不安定なので落ち着いてから考えてみてもいいかな~と思っています。

薬の名前は出してなかったですが色々調べてみたところコンサータの事をいっているのかな???と思いました。

コンサータについて色々見てみると少し戸惑いもあるのでじっくり考えていこうかと思います。

覚醒剤に似た作用・・・といわれると怖いですよね・・・。

ただ、コンサータを使用して世界が変わったなどという感想を聞くと私も何かかわるのかな???という期待もあります。

不注意によるミスで自分にがっかりしては落ち込む、周りに迷惑をかけてしまう。

必要以上に神経をとがらせて毎日疲労困憊で家に帰ってくる・・・そんなこともなくなるのかな???

次の通院日が年明けになるのでそれまでじっくり考えてみようかと思います。

 

それでも私はつらいんです。

先日母との会話で少し引っかかってしまって悶々としています。

「最近うつ病発達障害の人も多いみたいだよ。」

「結構いるんだって。あなただけが特別じゃないよ。」

・・・ということなんです。

きっと慰めるきもちで言ってくれたと思います。

私も自分が双極性障害ADHDなどでは無かったら同じことを言ってしまってたかもしれません。

でもね、多くの人が悩まされていようがもっと病状が酷い人がいようが現在進行形で私は辛いんです。

例え芸能人がなっていようが友達がうつ病だろうが関係なく私は辛い!

多くの人がインフルエンザにかかっていた時に自分がインフルエンザなってもしんどくないのでしょうか?

インフルエンザになって高熱が出たら友達、家族も一緒にかかっていてもしんどいじゃないですか。

同じ病気の仲間がいると思えば心強くなるかもしれませんがそれと辛さはまた別だと思います。

 

すごく勝手な事を言ってるのは自覚してますが、こういった言葉をかけるくらいなら何も言わないでほしい。

みんな悩んで辛いと思っている事をまるで私だけが我慢できず騒いでるみたいじゃない。

私だってがんばったんだよ。

元気な姿を見せたいとおもうから無理もしたんです。

それを「みんなしんどい」で片づけないでほしい。

そりゃみんな思い通りに行かないこともしんどい事もあると思います。

上手に社会に溶け込めなかった私が悪いのかもしれない。

それでも私は辛いんです。

自分が至らなかったんだとしても我慢が足らなかったとしても辛いんです。

勝手に人の悩みや辛さを否定しないでほしい。

 

理解のない共感がつらかった・・・

うつ病の人に「がんばれ」という言葉をかけてはいけない。

よく言われていますが私はあまりきになりませんでした。

一番体調が悪い時は正直その「がんばれ」すらもとどいてなかったんじゃないかとおもいます。

私が本当にしんどかったことは「理解のない共感」です。

 

うつ病発達障害の人がつらいと思うことや悩んでいることは少なからずみんなが思っていることなんです。

なので例えば「物忘れがひどいんだよ・・・。」という話をすると

「私もものわすれくらいするよ~。皆そんなもんだって~。」という感じになるんです。

別に悪意があっていってるのではなく「私もそれくらいはあるから大丈夫だよ。」と励ましてくれているんです。

皆忘れたりミスしたりすることがあるのはわかるんです。

その物忘れの度合いなんですよね。

私は調子が悪い時は会話をして「うん、わかったよ~。」と言った瞬間何のことだったっけ???とわからなくなったり昨日買い物に出たのか家に一日いたのかわからなくなってしまうこともあります。

買い物から帰ってきて冷蔵庫を開けたら今日も買ってきた牛乳が4本待ち受けていたこともあります。

確かに物忘れなんて皆します、だからそんなことか・・・と思うんですよね。

 

じゃぁ「頑張れ」も共感もできないなんてどう接したらいいんだ!!!と思いますよね。

正直自分で書いていながら、自分で思っていながらなんてめんどくさいのでしょう・・・。と思います。

私の考えでは「がんばれ」も共感もいいんです。

相手を思ってのことだったら。

あなたが考えている以上にひどい状態かもしれないし本人がいっぱいいっぱいで小さなことでも爆発してしまっているのかもしれません。

自分は気にしないような事でなぜこんなに悩んでいるのだろう?と少しだけ考えてくれたら・・・わがままな感情だとは思いますが、とても助かります。

 

 私が感じたのは本当に私の事を思っての「がんばれ」や共感は救われます。

どう接していいかわからないこともあると思います。

でも私はしんどい時にそばにいてくれた人を大切に思いたい。

一時期離れてしまってもまた声をかけてくれた人ともう一度関係を修復したいと思っています。

自分でも持て余してしまう感情を自分以外の人間が理解してくれるというのが無理な話なんですよね。

もし、そばにいてくれるなら少しだけ考えてみてくれたらうれしいです。

 

 


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