2018-04-02から1日間の記事一覧

寂しい？不安？マイナス感情がグルグルする。

双極性障害

時々被害妄想にかられる時がある。普通に話しているだけなのに何か不満に思われてそう、早く話終わって欲しそう、めんどくさがられてる？と思ってしまう。一回そう感じてしまうと不安がどんどん膨らんで怒ってる、嫌われてるって脳内変換されてどうしたら…